MIBE GIRL PROGRAM

Un allenamento pensato per le donne, per creare maggior consapevolezza di sè. Ideale per chi desidera allenarsi "sentendo" il proprio corpo con l'obbiettivo di esaltare al meglio le forme femminili. 

Si andrà a lavorare sul total body attraverso circuiti di cardio, tonificazione, esercizi di tenuta ed altri in cui ti ritroverai a molleggiare in modo più dinamico. 

L'allenamento durerà indicativamente 60' ma tutto dipenderà anche da te, dal tuo corpo e da come pian piano migliorerà la connessione mente-muscolo. 

Ci saranno

la versione HOME e la versione GYM 


- 3 allenamenti a settimana 

- Spiegazione degli esercizi

- Parola chiave: ZERO MONOTONIA!

- Servizio clienti dedicato

#mibeseitu

MIBE GIRL HOME

La maggior parte degli esercizi sarà a corpo libero, se hai elastici, cavigliere e manubri, meglio! Ti consigliamo 3 allenamenti costanti a settimana. Sei interessata? Ottimo! Mandaci una mail a program@mibespace.it TI ASPETTIAMO!!

MIBE GIRL GYM

Cardio, tonificazione, tenute e molleggi più dinamici grazie anche all’ausilio delle attrezzature gym! Ti consigliamo di allenarti 3 volte a settimana in modo costante! Sei interessata? Fantastico! Mandaci una mail a program@mibespace.it TI ASPETTIAMO!!

HOME MIBE WOD

Mantenersi in movimento é SEMPRE importante, indipendentemente dal luogo in cui ci si allena.

Per chi non ha la possibilità di recarsi al box, in palestra o semplicemente preferisce la comodità della sua abitazione, dell'aria aperta, nasce MIBE HOME, un modo per garantirVi un programma di allenamento anche a distanza.

Le programmazioni possono essere da 3 o 6 allenamenti settimanali, in base al Tuo tempo, alla Tua disponibilità e preparazione fisica. 

Il nostro obbiettivo è trasmettere benessere, movimento e felicitá a più persone possibili, ecco perché MIBE IS EVERYWHERE!

- 3-6 allenamenti settimanali in base al pacchetto scelto

- Spiegazione degli esercizi e della loro corretta esecuzione

- ZERO NOIA

- Servizio clienti dedicato

#mibeseitu

MIBE HOME FITNESS

Da 3 a 6 allenamenti settimanali dedicati a uomini e donne che vogliono migliorare il loro livello di fitness oltre che plasmare un nuovo corpo! Sei interessato/a? Perfetto! Mandaci una mail a program@mibespace.it TI ASPETTIAMO!!

YOUR MIBE

Programma di allenamento personalizzato su di Te e per Te in base al Tuo obbiettivo, al Tuo livello di fitness ed ottimo anche per chi ha come focus il miglioramento di una skill (ginnastica, forza, endurance...)

Prenditi cura di Te, il benessere psico-fisico che ne trarrai non ha prezzo, non esistono pozioni magiche, non si ottengono risultati stravolgenti in poco tempo: Tu sei la partenza, il percorso e l'obbiettivo!


- Allenamenti su misura

- Focus personalizzato

- Coach a Tua disposizione

 

Per tutte le info mandaci una mail a program@mibespace.it

#mibeisyou

CORSO FIT

Allenamento principalmente a corpo libero guidato da Barbara, la nostra coach. Ci si allena in piccoli gruppi, minimo 2 massimo 5 persone, su prenotazione.

Lezione di prova gratuita!

LUNEDÍ 11.00-11.45 17.00-17.45 18.00-18.45 19.00-19.45

MARTEDÍ  14.30-15.15 18.00-18.45 19.00-19.45

MERCOLEDÍ 9.00-9.45 14.30-15.15 17.00-17.45 18.00-18.45 19.00-19.45

GIOVEDÍ  14.30-15.15 18.00-18.45 19.00-19.45

VENERDÍ  11.00-11.45 14.30-15.15 18.00-18.45 19.00-19.45

PILATES

Allenamento che va a migliorare la flessibilità e l'estensione del movimento, la coordinazione, la resistenza muscolare e la postura sia statica che dinamica. Ci si allena in piccoli gruppi, minimo 2 massimo 5 persone, su prenotazione. Lezione di prova gratuita!

LUNEDÍ 20.00-20.45

MARTEDÍ 17.00-17.45

VENERDÍ  20.00-20.45